花と風と猫と・・・時々うっぷん

気の赴くままに・・・gdgd日記。

Diet

投げやり無駄食いしているときの自分、事後・・・

言い訳言い訳言い訳日記

ジムに通って 一年がたった。  AB型のあるコーチ

一年前、私は前の派遣先のコールセンターに勤務しておりました。クレーム担当の部署でしたので やけくそやけ食いも多くなり、もともと太ってたのが、さらに太ってしまいました。見かねた彼氏カテキンから「ジム行かない?」と打診され、体験へ。駅から通いや…

ダイエット続報とか

こんにちは、お久しぶりです。セフィです。 1月の日記で、「ダイエットを始める!」と書いたが、 それからはや3か月・・・。1か月に1キロペースで減量しています。合計で3キロ減量かな・・・ やっていることは・・・ 酵素でファスティングを始めたり、 …

ダイエットあれこれ

今年に入り、またダイエットを始めました。 「また」というのは、私が過去に何ども ダイエットを繰り返し、痩せてはリバウンドをしての失敗を繰り返しているから、の意味です・・・トホホ。 今年は「最後のダイエット宣言」にしたいですね....!! というのも…

骨盤枕はじめた

先週から、骨盤枕を始めました。 「寝ながら痩せられる」・・・という甘い言葉につられてしまったのですが・・・・ ハイパー骨盤枕ダイエット (ヒットムックダイエットカロリーシリーズ)作者: 福辻鋭記出版社/メーカー: 学研パブリッシング発売日: 2012/06/0…

Reebokで仕事5

眠いよ〜but勉強しなきゃ〜でもやる気が起きないよ〜〜休みだけど、勉強も休んでいいのか自分!〜だめだ〜 昨日、いつものよーに Reebokを履いて仕事をしたが、 眠気のある日にやると、余計疲れ過ぎてよくないみたいだ・・・ しかし、少しずつ痩せています… …

Reebokで仕事4

体重が今のところ マイナス1kg〜1.5kg。2kgの壁が厚い◆昨日も 職場へReebokを履いていった。午後から痺れがやってきた。今朝も若干残っていた。筋肉が動いてるのかな? 昼にどっさり食べて、朝と夜は控えめにした。昨日の朝からこれ↓を始め、夜は春雨スープ…

Reebokで仕事3

今朝はちょっとした飲み会に行ったので 睡眠時間が少なくなった。 朝に英語の勉強もしなかった、能率が上がらないから。 かなり眠い状態で出勤、今日も リーボックイージートーンプラスを履いていった。 疲れてるし、こんなの履いて仕事をしたら余計疲れてし…

Reebokで仕事2

今日の仕事もリーボックイージートーンプラスを履いていきました はきなれてきたのか、あまり痺れが少なくなってきた(^-^) 体重はあいかわらず変わっていないが… 3ヶ月間、はきつづけると いーらしい( ̄▽ ̄)bがんばるわー!! 英語の勉強、ダイエット、仕事…

適度な範囲でReebok

おととい、都内の靴屋でリーボックのイージートーンプラスを買った [rakuten:supersportsxebio:10092977:detail] これを履いて歩くと、脚の運動になり、ふだん使わなかった筋肉を鍛え、健康にいいらしい!!ダイエットにもよさげだね!あたしの扁平足にも効…