骨盤枕はじめた

先週から、骨盤枕を始めました。
「寝ながら痩せられる」・・・という甘い言葉につられてしまったのですが・・・・

ハイパー骨盤枕ダイエット (ヒットムックダイエットカロリーシリーズ)

結構しんどいんだよな！
というのは、普段使わない腹の肉を伸ばされるから。

お風呂上りの、体がぽかぽかしているときに
やってます。
下っ腹がぐーっと伸ばされて、痛・気持ちいいです。
なんとなくだけど、お通じがよくなったような気もします。

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私は20の頃からダイエットを始めました・・・・
「たか●ゆり」エステにも行って、100万くらい使ったのかな・・・・・・・・（汗）
3年くらいかけて、マイナス約20kg・・・・
若い勢いもあり、本当にいろいろなことをしました・・・・意識的な運動は行っていませんでした。
炭水化物を一切抜いた食事制限が一番効きました（健康には悪いが。）

体重の図り方のコツも教わった（たか●ゆりさんにて）

しかし、その後の甘さから●●kgリバウンドをして、現在に至ります・・・。
昔は食事制限だけで落とせましたが(運動はしてなかった）、今は食事制限だけではだめですね。代謝がめちゃめちゃ悪くなりました。

来年、友人の結婚式があるかもしれないので
ドレスを着れるよう、それまでにマイナス10kg減らす！！！のが目標。